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两天后

郊区的社区球场一角。

微微发福,晒得黝黑的巴西人卡斯托与一身运动装,戴着眼镜的意大利人洛卡出现在林莫的面前。

林父翻着训练板,林莫、卡斯托与洛卡手上也各有一份。

林父的英语显得有些生硬:“儿子,按照计划,未来3个月内,我们的训练计划分三个阶段。”

“第一阶段主要是针对你的射术与体能、对抗。”

林莫看着训练板上写着自己的缺点:

1、缺少内切打门能力。

2、缺少横切突破能力。

3、对抗情况不稳定,缺少高强度对抗能力。

4、体能问题。

5、逆足力量问题。

6、....

写这么直接,我谢谢你!

你真是我爹,知子莫若父?

林父看了一眼面色尴尬的林莫,继续说道:“第二阶段主要针对你的横向盘带,期间会加入对抗,迪达克已经答应来帮忙了。”

他切换到华夏语低声念叨:“这些老外没吃过中餐一样,中餐包月就搞定了。”

“第三阶段,就是对抗中的内切打门,期间体能教练会安排你的体能训练。”

说到这里,林莫基本明白这个阶段还是一个循序渐进的综合训练。

“为什么不是传球?”林莫一边热身一边问道。

这次轮到卡斯托回答:

“作为进攻球员,如果只会传球,虽然也有很多变化,但是太单一了,也太依靠锋线的水平了。”

“你有没有想过,万一哪天,球队的锋线突然不灵了怎么办?”

卡斯托轻巧地点起足球,让球在他的脚尖跳舞,微微发福的肚腩也跟着上下颠簸。

“前锋总有状态不好的时候,有时候还不止一人状态不好,三四个前锋齐齐哑火也不是没出现过。”

“这时候就需要两个边路加入攻击,补足锋线乏力的问题。”

林莫点头,确实进球的时候比自己助攻更加让人兴奋。

“那就让我们开始吧!”

忽然,一个女声从场边传来:“林莫加油!”

扭头一看,安娜阿姨正拎着一个袋子走向场内。

不得不说,经常健身运动的欧美女性穿上瑜伽套装之后,真的很显身材。

特别是瑜伽裤勾勒出的线条,让林莫都有些不好意思看。

阳光下,飘逸的金色大卷随着高耸的山峦一跳一跳,让她看上去魅力十足。

林莫观察到,不仅是卡斯托与洛卡看呆了,就连父亲都直愣愣地看向那个光芒万丈的女人。

“真是妖孽!”

就这样,训练场多了一个女人,林莫感觉请来的教练对自己的严苛程度都变高了。

林莫看着一个个错位排开的固定人桩,他需要先直线冲刺10米,然后内切绕开三个固定桩后完成打门。

这对于盘带、灵巧、平衡、速度、打门都有很高的要求。

俗话说得好:不怕老头跑得快,就怕老头横着跑。

“第一次跑进5秒就行,这很正常,毕竟球场上你不需要绕开三个人。”

“开始!”

卡斯托挺了挺肚子,自信地喊开始。

林莫瞬间启动,10米的距离只要保证一个爆趟不要趟大了就可以。

随后他脚后跟停球,转身内切,脚下足球连点,身体来回摆动,不浪费任何一点时间。

连续绕开三个固定人桩,林莫右脚猛地抽射。

“唰!”

林莫看向卡斯托,示意他已经完成了。

后者眉头皱了皱,看向计时器:“3秒89?”

他有些怀疑计时器坏了,不是说这家伙从来没有这方面的训练吗?

“咳咳,我刚才没说清楚,标准是3.7秒。”

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