第128章 脱皮训练 (2 / 2)
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随后,他便看到身边没一个队友还在做,任王班怎么踢他们都不管用。
再看远处,其他班的学员也都没有一个人做完。
王班道:“陆风,你可以去休息了。”
“你们这些水货,快点给我起来继续!”
学员们只好咬牙撑起身子,却怎么也没力气俯卧。
五分钟后,陆风走回来道:“班长我休息好了。”
王班见状立即道:“那就做三百个仰卧起坐。”
王班给他按住双脚,陆风便开始在潮水中做起了仰卧起坐。
每一次仰卧,身体都会淹没在潮水下。
每一次起身,都需要比平时更大的力气。
早上的训练,在新生们的哀嚎中结束。
中午午餐,众人并没有等到想象中的海鲜大餐,伙食跟在学校相差不大,只多了一条咸鱼干和一碗海带汤。
就餐中,方子文幽怨道:“陆风,干脆你去跟大三大四的一起训练好了,至少不会显得我们太渣。”
王刚却道:“即使陆风不在,你也一样很渣。”
董小黑也道:“这才海训的第一天就这么搞,接下来还怎么过呀。”
午餐匆匆结束,学员们的胃口普遍都不太好。
下午,继续体能训练。
“五人一组,抱起这根圆木。”
陆风立即举手道:“报告!我申请四人一组。”
“可以,你们谁愿意跟陆风一组的?”
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结果只有郑居中举手。
王班立即又点了方子文和董小黑跟他们一组。
“扛起圆木,跟我下海。”
王班带着学员来到海水及腰处。
“把圆木放下,泡进海水中。”
“再抬起来,高举过顶。”
“然后下蹲,直到圆木没入海水中,再蹲起。”
“先做五十个!开始!”
然而,3班只有陆风那组勉强起身,另一组五人蹲下后,找不到协力点,抬起失败,最后憋不住气,只能从旁边冒头。
泡水后的圆木,太沉了。
从水中抬起,由于圆木受到水的张力,他们需要使出更大的力气。
陆风那组做完二十个后,王班道:“再做二十个。”
“最后再做二十个!”
做完二十个后,他们已经累得不行。
王班看在眼里,道:“好,最后两个。”
陆风一组艰难做了两个。
王班道:“好,奖励自己一个。”
他们又做了一个。
“再奖励队友一个!”
四人又做了一个。
王班道:“你们三个队友,不得一人一个。”
他们又做了两个。
“再送班长一个。”
四人一愣,班长哪学来的套路。
不过他们还是压榨自身最后的力气,又做了一个。
但他们觉得绝对不会结束。
果然,班长又道:“你们四个人,不得一个送一个?”
最后,四人还是做完了。
班长让陆风一组休息,去鞭策另一组。
水中抬木后,众人回到沙滩上。
“抱着圆木坐下。”
众人顿时有种不妙的感觉。
“抱着圆木仰卧起坐五十个!”